澳门威尼斯人官网8797:台八旬“喷射机阿嬷”超猛 登非洲第一高峰



在一般人印象中,80岁长者膂力应该不是很好。但台湾81岁潘秀云外号是“喷射机阿嬷”,她年过60岁后积极参与银发田径比赛屡得牌,70岁又去单车环岛,近80岁登上非洲榜首顶峰吉力马札罗山,身体勇健全靠运动保持。

潘秀云初中时是短跑健将,跑百米仅需13秒,因而取得“喷射机”封号;她72岁时参与亚洲常青田径锦标赛勇夺3面金牌;75岁参与跳远及三级跳远破大会纪录,2016年还成功爬上5,895公尺(米)的非洲吉利马札罗山,创下台湾最年长的攀爬纪录。

据中央社报导,潘秀云1月30日出席弘道白叟福利基金会“爷奶Color walk”宣扬活动,她一身运动打扮,生机四射、精力饱满,带现场民众做健康暖身操,看不出来已是耄耋之年。

在弘道基金会志工的眼中,潘秀云是不服输的老一辈。她在22岁结婚后完全中断运动,将近40年没有踏入田径场。但近60岁时,因膝关节退化成转变关键,医师建议要开刀置换膝关节,她不甘身体日渐老化,咬牙拿拐杖爬山练脚力,练了3年竟能重返田径场跑步。

重返田径场不只是爱好,潘秀云拿了好几面银发族田径比赛奖牌,70几岁时骑单车环岛,膂力比很多年轻人要好,2016年时更到非洲去爬最顶峰吉力马札罗山,且成功登顶,对运动的热心令人赞赏。

潘秀云在运动中,也曾不小心扭伤脚踝,或在爬山时曾被落石打中导致手部骨折,但是她未曾因受伤害怕运动。她说:“运动员精力,是受伤也不会被阻止。”伤养好了,持续往前跨进。


台大医院内科部主治医师林俊立表明,年长者最怕的工作是都不运动,肌力丢失,或是跌倒、骨头摔坏,就得在床上躺好久。运动除有助保持肌力,老一辈不容易跌倒外,也对血糖、血压、心血管疾病等有很好的预防作用。
林俊立也说,运动不受年纪限制,他爬山经常看到80、90岁甚至超越100岁长者,爬山爬得比年轻人还要勤快且轻松,证明运动会让体能愈来愈好,削减疾病发作。

台“喷射机阿嬷”超猛 8旬登非洲榜首顶峰
“喷射机阿嬷”潘秀云(右2)近80岁时登上非洲榜首顶峰吉力马札罗山,身体勇健,30日出席弘道白叟福利基金会“爷奶Color walk”宣扬活动,一身运动打扮,生机四射。(中央社)
本年“爷奶Color walk”活动由艺人小娴担任健走大使,小娴表明,她奶奶曾因跌倒后就卧床不起,一躺10多年,临终前只剩下27公斤,运动对保持长者健康真的很重要,民众也应养成运动习气。

弘道白叟福利基金会执行长李若绮说,“爷奶Color walk”健走活动本日起至3月2日开放报名,名额共2000名。活动规划对轮椅族老一辈也很友善,期望鼓舞轮椅族也报名参与,有机会到野外透气,享用自然和阳光。